الهليون ، الجرجير ، وعموم أكلة الطماطم الكرز المحمص

وصفة الهليون, الجرجير, وعموم أكلة الطماطم الكرز المحمص جاهز في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خالي من الغلوتين خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 417 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من refinedchef.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك حزم الهليون البريطاني ، أرز ريسو جالو ريزوتو ، فصوص الثوم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ريزوتو طماطم كرزية محمصة وكوسة, الهليون المشوي ، بانسيتا ومعكرونة الطماطم الكرز، و الهليون وكرز الكرز المجفف بالشمس لوصفات مماثلة.