الملفوف الغوجاراتية مع جوز الهند والبطاطا

قد يكون الملفوف الغوجاراتي مع جوز الهند والبطاطس وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض اللاكتو والنباتية والفودماب على 156 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 92 سنتا لكل وجبة. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 193 سيقولون إنها ضربت المكان. مزيج من الملفوف المدبب وزيت عباد الشمس وبذور الكمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 99%، هذا الطبق رائع. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا الملفوف سامبهارو / سلطة الملفوف الغوجاراتية الدافئة, الملفوف مع البطاطا الحلوة في حليب جوز الهند، و الغوجاراتية المانجو المخلل / الغوجاراتية ميثيا كيري المخلل.