صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة12
مجلة

المأكولات البحرية والباذنجان خلع الملابس

المأكولات البحرية والباذنجان خلع الملابس
المأكولات البحرية والباذنجان خلع الملابس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 253 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1345 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الروبيان والفلفل والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير المقدد يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية مشبك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول باذنجان محشي بالمأكولات البحرية, جبني المأكولات البحرية كالي محشوة الباذنجان، و سلطة المأكولات البحرية مع صلصة الطرخون الكريمية لوصفات مماثلة.

المكونات

1الخضروات (مثل السبانخ)1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة8عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينفتات الخبز الإيطاليفتات الخبز الإيطالي2القشرة: فتات بسكويت غراهامزبدة مقسمةزبدة مقسمة1ساقطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء2ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةلحم الخنزير المقدد ، مطبوخ ولكن ليس هشلحم الخنزير المقدد ، مطبوخ ولكن ليس هش227فلفل هابينرولحم السلطعونلحم السلطعون1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبيض ، للضربالبيض ، للضرب1tblsp. خل النبيذ الاحمرباذنجان مقشر ومقطعباذنجان مقشر ومقطع2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أخضر مفرومفلفل أخضر مفروم1البصل الأخضر ، شرائحالبصل الأخضر ، شرائح1الخضروات (مثل السبانخ)ملح كوشير ، أو حسب الرغبةملح كوشير ، أو حسب الرغبة1( باذنجان)تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة البارميزانجبنة البارميزان0الخضروات (مثل السبانخ)الفلفل الأسود الطازجالفلفل الأسود الطازج1الخضروات (مثل السبانخ)ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدةملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة454فلفل هابينروالروبيان ، تنظيفها و ديفينيدالروبيان ، تنظيفها و ديفينيد5ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةالخبز الأبيضالخبز الأبيض