القيقب والجوز التفاح هش
القيقب الجوز التفاح هش هو منتجات الألبان مجانا الحلوى. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 247 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 9. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك عصا السمن والدقيق والسكر البني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل التفاح والجوز هش, التفاح والكمثرى والجوز هش، و التفاح والتوت البري والجوز هش.
تعليمات
ضعي الدقيق برفق في كوب قياس جاف ؛ مستوى بسكين.
يمزج الدقيق والسكر والشوفان و 1/4 ملعقة صغيرة من القرفة في وعاء متوسط الحجم ؛ تقطع الزبدة بخلاط المعجنات أو 2 سكاكين حتى يتفتت الخليط. ضجة في الجوز.
يمزج التفاح والمكونات المتبقية في وعاء كبير ؛ يقلب جيدا. يسكب خليط التفاح في طبق خبز مربع مقاس 8 بوصات أو طاجن 1 1/2 لتر.
اخبزيها على حرارة 375 لمدة 45 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.