الفطر المخبوز مع الزعتر والنبيذ الأبيض
الفطر المخبوز مع الزعتر والنبيذ الأبيض هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 50 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح وفلفل وبصل وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل فطر سوتيه مع نبيذ مارسالا والزعتر, الجزر الأبيض المقلي مع النبيذ الأبيض والزعتر، و النبيذ الأبيض مطهو ببطء الدجاج مع الخردل والزعتر.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
اخفقي البصل والثوم والزعتر والنبيذ الأبيض وزيت الزيتون في وعاء كبير.
يضاف الفطر ويقلب حتى يغطى ؛ يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
ينقل خليط الفطر إلى طبق خبز صغير ويغطى ويخبز لمدة 35 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.