صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة75
مجلة

الفاصوليا الخضراء المحمصة ببطء مع المريمية

الفاصوليا الخضراء المحمصة ببطء مع المريمية
الفاصوليا الخضراء بطيئة المحمص مع حكيم هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 247 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أوراق الزعتر وفصوص الثوم وأوراق المريمية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الفاصوليا الخضراء المحمصة ببطء مع المريمية, يخنة لحم الضأن التركي المشوي ببطء مع الفاصوليا الخضراء، و فاصوليا خضراء مع المريمية والبانسيتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
2
الجمع بين 8 الأولىالمكونات في وعاء كبير والموسم معالفلفل. إرم لدمج بالتساوي.
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
نقلالفاصوليا إلى ورقة الخبز انعقدت كبيرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
4
الفاصوليا المشوية ، واثارة كل 10 دقيقة ، حتى ذبل ، منكمشة ، وأحمر أتيدجيس ، حوالي 1 ساعة. (قد تحتاج إلى إثارة في كثير من الأحيان نحو نهاية حتى براوننج.)
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية