صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

الفاصوليا الخضراء المتبلة

الفاصوليا الخضراء المتبلة
الفاصوليا الخضراء المتبلة تتطلب تقريبا 20 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.19 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 247 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من فص الثوم والفلفل والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفاصوليا الخضراء المتبلة, الفاصوليا الخضراء المتبلة، و الشبت المتبل الفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي الفاصوليا في الماء المغلي لتغطية 4 إلى 5 دقائق أو حتى هش العطاء ؛ استنزاف. يغرق في الماء المثلج لوقف عملية الطهي.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الفولالفول
2
خفقت معا الخل والتالي 5 المكونات في وعاء كبير; إضافة الفاصوليا والبصل, القذف إلى معطف. تغطية والبرد 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
الفولالفول
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
يقدم مع ملعقة فترة زمنية محددة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة