صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة39
مجلة

السبانخ الخرشوف المعكرونة

السبانخ الخرشوف المعكرونة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب باستان السبانخ والخرشوف. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.83 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 477 سعرة حرارية. وقد حاول 296 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الحليب ورقائق الفلفل والسبانخ وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة مذهلة. حاول باستا السبانخ والخرشوف, السبانخ الخرشوف المعكرونة، و السبانخ الخرشوف تراجع المعكرونة لوصفات مماثلة.

المكونات

3971 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن إيواء قلوب الخرشوفيمكن إيواء قلوب الخرشوف4القرنفلملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.نيوفشاتيل الجبننيوفشاتيل الجبن23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبارميزان المبشورالبارميزان المبشور3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.المعكرونة (أي شكل)المعكرونة (أي شكل)1أوريو محشو مزدوجرقائق الفلفل الأحمر (اختياري)رقائق الفلفل الأحمر (اختياري)6الروبيان والأوردةلتذوق الملح والفلفللتذوق الملح والفلفل1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات2831 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بي كي جي سبانخ مقطع ، مذاببي كي جي سبانخ مقطع ، مذاب591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )