الرغيف الفرنسي ممزق مع زبدة الثوم والبقدونس
الرغيف الفرنسي ممزق مع الثوم-زبدة البقدونس هو نباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 328 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والزبدة ، إلى 2 فصوص من الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول جمبري زبدة الثوم والبقدونس, شرائح اللحم المشوية مع البقدونس-زبدة الثوم، و أسقلوب محروق مع زبدة الثوم والبقدونس لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب 1 ملعقة كبيرة من الزبدة في قدر صغير على نار متوسطة منخفضة.
يضاف الثوم ويطهى مع التحريك حتى يلين ولكن لا يتحول إلى اللون البني ، من 1 إلى 2 دقيقة.
السماح لتبرد. ثم قلب زبدة الثوم مع الزبدة المتبقية في وعاء صغير. ضجة في البقدونس وزيت الزيتون والملح والفلفل.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
مزق فتح الرغيف الفرنسي بالطول ، بحيث يفتح مثل كتاب ولكن لا ممزق تماما في النصف. تشويه داخل الرغيف الفرنسي مع زبدة الثوم. لف الرغيف الفرنسي بورق الألمنيوم واخبزه حتى يسخن لمدة 10 إلى 12 دقيقة.