صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة49
مجلة

الدجاج والفلفل الأحمر المحمص بانيني مع الكزبرة البيستو وفيتا

الدجاج والفلفل الأحمر المحمص بانيني مع الكزبرة البيستو وفيتا
الدجاج والفلفل الأحمر المحمص بانيني مع الكزبرة البيستو وفيتا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 550 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 3.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 937 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من الفلفل الحلو والخبز والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القهوة خبز الموز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة رائعة. حاول تنظيف الأكل المحمص الفلفل الأحمر والجوز بيستو, تركيا والفلفل الأحمر المحمص بانيني مع صلصة الفيتا، و الفلفل المحمص واللوز والكزبرة بيستو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
غبار الدجاج مع الفلفل الحلو وموسم مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
2
سخني الزيت في مقلاة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
3
يضاف الدجاج ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا على كلا الجانبين ويطهى طوال الطريق ، حوالي 4-7 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4
تجميع شطيرة ، فرشاة كلا الجانبين مع زيت الزيتون وشواء حتى لونها بنيا ذهبيا على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)