الدجاج مع الفاكهة والزيتون
الدجاج مع الفاكهة والزيتون قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 437 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 3.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من الملح, صدور الدجاج, المشمش, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة عصيدة من دقيق الذرة بالليمون ماير مع كومبوت فاكهة الشتاء كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول الدجاج مع صلصة الفاكهة العاطفة على الفواكه المجففة والمكسرات أورزو, سمك بالزيتون وأعشاب بروفانس (بواسون أو زيتون وآخرون، و دجاج مشوي بالزيتون والخوخ (دجاج ماربيا) لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 5 الأولى في 13 س 9 بوصة طبق الخبز ، واثارة مع خفقت.
يضاف البرقوق والمشمش والزيتون ؛ يقلب جيدا حتى يغطى.
أضف الدجاج ؛ بدوره إلى معطف. يغطى ويبرد لمدة 6 ساعات على الأقل أو طوال الليل.
صب النبيذ حولها ، ولكن ليس أكثر ، الدجاج ؛ اسمحوا الوقوف 15 دقيقة.
اخبزيها على حرارة 450 دقيقة لمدة 35 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج ؛ اتركيه لمدة 15 دقيقة.
يرش البقدونس. تغطية وبردت 2 ساعة على الأقل أو بين عشية وضحاها.
إزالة الدجاج من العظام. عودة الدجاج إلى خليط الفاكهة ؛ اسمحوا الوقوف 15 دقيقة.
يقدم مع ملعقة فترة زمنية محددة.