صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

الدجاج الحلو والحامض

الدجاج الحلو والحامض
يتطلب الدجاج الحلو والحامض حوالي 25 دقيقة من البداية إلى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 1.87 دولارًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 337 سعرة حرارية ، و 17 جرامًا من البروتين ، و 4 جرامًا من الدهون . 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان . توجه إلى المتجر واشتري صدور الدجاج وعصير الليمون والبصل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 56% . هذه النتيجة جيدة. الدجاج الحلو والحامض ، الدجاج الحلو والحامض ، والدجاج الحلو والحامض تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
في مقلاة غير لاصقة، قومي بطهي الدجاج والجزر والبصل في الزيت حتى يصبح لون الدجاج ورديًا.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الثلجية المذابةالبازلاء الثلجية المذابة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
2
أضف الكوسة والبازلاء والفلفل الأحمر. يُطهى ويُحرَّك حتى تصبح الخضار طرية.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
3
في وعاء صغير، اخلطي السكر ونشا الذرة والفلفل وعصير الأناناس حتى يصبح المزيج ناعمًا. يُضاف الكاتشب وعصير الليمون وصلصة الصويا.
المكونات سوف تحتاج
نسبة مئوية من التكيلا البيضاءنسبة مئوية من التكيلا البيضاء
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
4
يُسكب فوق خليط الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
باذنجان صغير مقشر ومقطع مكعباتباذنجان صغير مقشر ومقطع مكعبات
5
أضف الأناناس. جلب ليغلي. يُطهى ويُحرَّك لمدة دقيقتين أو حتى يصبح سميكًا.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
6
يقدم مع الأرز.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث بار8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة1( باذنجان)الجزر ، شرائحالجزر ، شرائح316فلفل هابينروالأرز المطبوخ الساخنالأرز المطبوخ الساخن316فلفل هابينروالأرز المطبوخ الساخنالأرز المطبوخ الساخن316فلفل هابينروالأرز المطبوخ الساخنالأرز المطبوخ الساخن2القشرة: فتات بسكويت غراهامبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة3القشرة: فتات بسكويت غراهامحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة2القشرة: فتات بسكويت غراهامالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة2القشرة: فتات بسكويت غراهامصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم40فلفل هابينروالبصل المفرومالبصل المفروم0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)227فلفل هابينرويمكن قطع الأناناس غير المحلاة ، استنزفتيمكن قطع الأناناس غير المحلاة ، استنزفت170فلفل هابينرويمكن عصير الأناناسيمكن عصير الأناناس11 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةsweet red or green pepper, cut into stripssweet red or green pepper, cut into strips11 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةsweet red or green pepper, cut into stripssweet red or green pepper, cut into strips227فلفل هابينروصدور دجاج منزوعة العظم ، مقطعة إلى شرائحصدور دجاج منزوعة العظم ، مقطعة إلى شرائح98فلفل هابينروsnow peas, thawedsnow peas, thawed3القشرة: فتات بسكويت غراهامالكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي1صغيركوسة ، شرائحكوسة ، شرائح