الخرشوف المحمص باللوز

قد يكون الخرشوف المحمص باللوز هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 4 والتكاليف $5.18 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 27 غرام من الدهون، وما مجموعه 471 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الثوم وأوراق الزعتر وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل الخرشوف المحمص النار مع عشب أيولي, الخرشوف المشوي على النار، و فارفالي مع الخرشوف والفلفل واللوز.