التوفو المتبل

التوفو المتبل هو طبق جانبي خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي البيض واللاكتو وطبق جانبي صديق للبيئة . تحتوي الحصة الواحدة على 363 سعرة حرارية ، و14 جرامًا من البروتين ، و 12 جرامًا من الدهون . تخدم هذه الوصفة 3 أشخاص وتكلف 1.53 دولارًا لكل وجبة. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. إذا كان لديك صلصة باربيكيو وزيت زيتون وتوفو وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 ساعات و30 دقيقة . لقد قام 28 شخصًا بإعداد هذه الوصفة وسيعملون عليها مرة أخرى. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة ليست فائقة جدًا بنسبة 30% . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل التوفو المتبل ، وسلطة التوفو المتبل ، والتوفو المتبل المخبوز .