التفاح الشوفان وجبة خفيفة كعكة
التفاح الشوفان وجبة خفيفة كعكة قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 394 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك قرفة مطحونة ودقيق وسكر بني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 23%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول كعكة التفاح وجبة خفيفة, فطيرة التفاح وجبة خفيفة كعكة، و كعكة الكرمل التفاح وجبة خفيفة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ، اخلطي الماء المغلي والشوفان. في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق وصودا الخبز والقرفة والملح. في وعاء الخلط ، اخلطي السكريات وعصير التفاح.
يضاف خليط البيض والفانيليا والشوفان. قلبي المكونات الجافة حتى تمتزج. أضعاف في التفاح.
تصب في 8 في. طبق خبز مربع مطلي برذاذ طهي غير لاصق. للتزيين ، يمزج الشوفان والدقيق والسكر البني والقرفة.
تقطع الزبدة حتى يشبه الخليط الفتات الخشنة ؛ يرش فوق الخليط.
اخبزيها على حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 40-45 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان بالقرب من المركز نظيفا. تبرد على رف سلكي.