صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة5
مجلة

البطاطا الحلوة والموز مع العسل

البطاطا الحلوة والموز مع العسل
جلد البطاطا الحلوة والموز مع العسل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 395 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 وجد الناس هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك موز وسكر بني ودقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 39%، وهي ليست ممتازة جدا. حاول البطاطا الحلوة والموز مع العسل, البطاطا الحلوة المخفوقة والموز مع العسل، و البطاطا الحلوة مع الموز والعسل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت وخز البطاطا الحلوة في كل مكان بالشوكة ، وضعها في مقلاة تحميص وشوي 30 دقيقة. قلبي الموز في المقلاة واستمري في التحميص حتى يصبح الموز والبطاطس طريين جدا ، لمدة 10 إلى 15 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
كعكة التوت البريكعكة التوت البري
المعدات التي سوف تستخدمها
فاصوليا كانيلوني، مصفاةفاصوليا كانيلوني، مصفاة
أفخاذ وأرجل الدجاجأفخاذ وأرجل الدجاج
2
أخرجه من الفرن ولكن لا تغلق الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
أفخاذ وأرجل الدجاجأفخاذ وأرجل الدجاج
3
عندما تكون البطاطا باردة بما يكفي للتعامل معها ، تقطع إلى نصفين وتخرج اللحم في وعاء كبير. قشر الموز وإضافتها إلى وعاء جنبا إلى جنب مع 1 عصا الزبدة والعسل. يتبل بالملح ويخفق بقوة بملعقة خشبية حتى يمتزج كل شيء جيدا ويصبح الخليط رقيقا. ملعقة في طبق خبز ضحل 2 لتر ؛ على نحو سلس الجزء العلوي.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
كعكة التوت البريكعكة التوت البري
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
4
استخدم أصابعك لفرك العصا المتبقية من الزبدة والسكر البني والدقيق والبقان في وعاء حتى يمتزج الخليط.
المكونات سوف تحتاج
حزمة ميلك دادحزمة ميلك داد
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟
1 1/2 كوب من مزيج البازلاء المجمدة والذرة والبصل والفلفل الأحمر والفاصوليا السوداء1 1/2 كوب من مزيج البازلاء المجمدة والذرة والبصل والفلفل الأحمر والفاصوليا السوداء
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
5
يرش فوق البطاطا الحلوة ويعاد إلى الفرن حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
أفخاذ وأرجل الدجاجأفخاذ وأرجل الدجاج
6
تصوير كانا أوكادا