صعوبةمتوسط
جاهز32 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

البطاطا الحلوة والخبز المسطح البري

البطاطا الحلوة والخبز المسطح البري
يمكن صنع وصفة البطاطا الحلوة والخبز المسطح البري في حوالي 32 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 1 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 362 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 17 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقط البصل وإكليل الجبل وملح الكوشر والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 26%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل عشاء لشخصين: البطاطا الحلوة المحشوة بالجوز البري البري, بيكون وبري فلاتبريد، و الخوخ و بري فلاتبريد.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
اضبط الرفوف على منتصف الفرن وقم بتسخينها مسبقا إلى 475 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
3
نضيف البطاطا الحلوة إلى وعاء كبير ونقلب مع البصل الأحمر وإكليل الجبل و 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
زيت الزيتونزيت الزيتون
البصل الأحمرالبصل الأحمر
روزماريروزماري
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
دقيق سطح العمل الخاص بك وتمتد العجين إلى شكل مستطيل مستطيل. (قد تحتاج إلى استخدام شوبك.)
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
شوبكشوبك
5
توضع العجينة على صينية وتغطى بمزيج البطاطا الحلوة في طبقة متساوية.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
العجينالعجين
6
رذاذ مع 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ونثر شرائح من بري.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
بريبري
7
اخبزيها حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة، من 15 إلى 17 دقيقة. قطعيها إلى شرائح وقدميها.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن