إيزي بيري مابل بان كيك أو وافل صوص (صحي)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطيرة التوت القيقب السهلة أو صلصة الوافل (صحية). هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 97 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من التحلية الاصطناعية الاصطناعية ، والتوت ، والدقيق ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل فطيرة الليمون المخبوزة مع صلصة التوت الثلاثي + فيديو, مزيج الوافل أو البان كيك، و فطيرة ومزيج الهراء.