إنتشلادا

إذا كان لديك حوالي 55 دقيقة لقضائها في المطبخ، فقد تكون الإنشلادا وصفة ممتازة خالية من الغلوتين لتجربتها. تحتوي الحصة الواحدة على 464 سعرة حرارية و 38 جرامًا من البروتين و 20 جرامًا من الدهون . مقابل 2.57 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 22% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي مكسيكي. مزيج من مزيج توابل التاكو والبصل الأخضر والزبادي وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كان شخص واحد سعيدًا بتجربته لهذه الوصفة. مقدمة لك من Allrecipes. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة spoonacular بنسبة 56% ، وهي درجة قوية. تشمل الوصفات المماثلة Enchiladas Verdes (الإنشلادا الخضراء) و Incelladas الدجاج الأصلية و "Enchiladas" المستوحاة من بوبلانو الفرنسية .