صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

أكلة لحم الخنزير المقدد والكراث

أكلة لحم الخنزير المقدد والكراث
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب أكلة لحم الخنزير المقدد والكراث. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 370 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. إذا كان لديك أرز أربوريو ومرق الدجاج والكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أكلة الكراث ولحم الخنزير المقدد والبازلاء, أكلة لحم الخنزير المقدد والكراث، و أكلة لحم الخنزير المقدد والبيض والكراث لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى المرق و 2 كوب ماء على نار خفيفة في قدر متوسطة الحجم (لا تغلي). الدفء على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
الأسهمالأسهم
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة حتى يصبح هشا.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
إزالة لحم الخنزير المقدد من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
أضف الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف الكراث والكراث والزعتر والثوم إلى المقلاة ؛ يقلى لمدة 4 دقائق أو حتى ينضج. ضجة في الأرز ؛ طهي 2 دقيقة. ضجة في 1/2 كوب خليط الأسهم; يطهى 5 دقائق أو حتى يتم امتصاص السائل تقريبا, التحريك باستمرار. احتياطي 1/3 كوب خليط الأسهم.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
الثومالثوم
الأسهمالأسهم
زعترزعتر
الكراثالكراث
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف خليط المرق المتبقي ، 1/4 كوب في المرة الواحدة ، مع التحريك باستمرار حتى يتم امتصاص السائل قبل إضافة المزيد (حوالي 25 دقيقة إجمالا). يضاف عصير الليمون والزبدة والفلفل والملح وبارميجيانو ريجيانو.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
زبدةزبدة
فلفلفلفل
الأسهمالأسهم
الملحالملح
7
إزالة عموم من الحرارة. ضجة في محفوظة 1/3 كوب خليط الأسهم.
المكونات سوف تحتاج
الأسهمالأسهم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
يرش لحم الخنزير المقدد المحفوظ والبقدونس المفروم.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
بيكونبيكون
9
قدميها على الفور.