أرغفة اليقطين مضفر مزدوجة

قد تكون أرغفة اليقطين المزدوجة المضفرة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 196 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. هذه الوصفة من كيربي الرغبة الشديدة لديها 7 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والقرنفل الأرض ، واليقطين ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل أرغفة مضفرة حلوة, أرغفة صغيرة برتقالية مزدوجة، و اكاليل اليقطين مضفر.