يعني الأخضر

يعني الأخضر يتطلب حوالي 1 ساعة و 25 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 385 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل Serving 1.44 لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يقدم 10. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 2 المشجعين. مزيج من لحم الخنزير المقدد والفلفل الحار وفتات خبز البانكو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول البنجر الأخضر والفجل الأخضر بيستو المعكرونة مع البنجر المحمص والفجل, شرائح اللحم المحمصة وصلصة الفلفل الأخضر مع البطاطا المحمصة والفاصوليا الخضراء، و المحار والبصل بالكراميل مشوي مع سلطة خضراء شتوية وخل التفاح الأخضر لوصفات مماثلة.

تعليمات

شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.

سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.

المعدات التي سوف تستخدمها

حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

في وعاء كبير من الماء المغلي ، اسلق الفاصوليا الخضراء.

المكونات سوف تحتاج

فاصوليا خضراء

معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش

إزالة إلى حمام الجليد حتى تبرد ، واستنزاف والسماح الجافة. زبدة خفيفة 13 بواسطة 9 بواسطة 2 بوصة طبق الخبز الزجاج.

المكونات سوف تحتاج

طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري

جيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولة

المعدات التي سوف تستخدمها

زجاج الخبز عموم

في مقلاة كبيرة ، على نار متوسطة عالية ، اقلي لحم الخنزير المقدد حتى يصبح مقرمشا قليلا ، ثم انزع لحم الخنزير المقدد إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية لتصريفه. في الدهون المتبقية لحم الخنزير المقدد ، إضافة 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ، والحرارة على نار متوسطة عالية ، إضافة البصل ويقلى حتى مجرد البدء في الكراميل ، إضافة في الفلفل الأحمر ، مقلي 2 دقيقة ، إضافة في الفطر والكراث المفروم ويقلى لمدة 2 دقيقة أخرى. يتبل بالملح والفلفل والحريف. توضع جانبا.

المكونات سوف تحتاج

البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة

1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة

حلقات فلفل أحمر حلو رفيعة

1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)

زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة

الكراث، المبشور أو المفروم

20 شريحة كوسة رفيعة

8 (تحت 12) جمبري

(أنبوب كبير)

المعدات التي سوف تستخدمها

إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة ، تذوب الزبدة. عندما تذوب الزبدة ، أضيفي الدقيق مرة واحدة وقلبي بقوة بملعقة خشبية حتى تمتزج جيدا. الاستمرار في إثارة لمدة 1 دقيقة أكثر.

المكونات سوف تحتاج

طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري

مطبخ لوران الاحترافي®

المعدات التي سوف تستخدمها

أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي

ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش

إضافة في الحليب 1/2 كوب في البداية ، واثارة جيدا على الجمع ، ثم يضاف 1 كوب المزيد من الحليب ويقلب على الجمع وجلب لينضج ، ثم يضاف النهائي 1/2 كوب من الحليب ويقلب ويترك على نار خفيفة حتى سميكة.

المكونات سوف تحتاج

زيت نباتي، للدهن والقلي العميق

إضافة في التوابل ، والجمع مع خليط الفاصوليا الخضراء وتصب في عموم استعداد. أعلى مع 1 1/2 كوب فتات البانكو ، ثم محفوظة لحم الخنزير المقدد ، ثم بقية البانكو رشها بخفة على القمة.

المكونات سوف تحتاج

1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون

1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة

فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

ضعه في الفرن ، اضبط المؤقت لمدة 35 دقيقة.

المعدات التي سوف تستخدمها

طماطم عنبية، مقسمة إلى نصفين (يفضل الأصفر والأحمر)

حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

في وعاء متوسط ، ضعي اللبن والبصل والكراث.

المكونات سوف تحتاج

زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)

الكراث، المبشور أو المفروم

20 شريحة كوسة رفيعة

المعدات التي سوف تستخدمها

للتنظيف بالفرشاة والقلي العميق

اتركيه لمدة 10 دقائق ، ثم صفيه جيدا.

في وعاء متوسط ، يمزج الدقيق والتوابل. عندما كانت الفاصوليا الخضراء في الفرن 25 دقيقة ، في مقلاة كبيرة ، زيت الكانولا الحرارة إلى 350 درجة فهرنهايت في حين أن النفط هو التدفئة ، نعرات ينضب البصل والكراث في خليط الدقيق. قطرة بعناية في الزيت الساخن ، 1/3 في وقت واحد. سوف يطبخون بسرعة ، 1 دقيقة أو أقل. تسليم إذا لزم الأمر.

المكونات سوف تحتاج

فاصوليا خضراء

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون

الكراث، المبشور أو المفروم

مطبخ لوران الاحترافي®

20 شريحة كوسة رفيعة

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

للتنظيف بالفرشاة والقلي العميق

حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

إزالة واستنزاف على المناشف الورقية.

المعدات التي سوف تستخدمها

إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة

دع الزيت يسخن بين الدفعات.

المكونات سوف تحتاج

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

عندما يذهب الموقت قبالة للفاصوليا الخضراء, تأخذ من الفرن, أعلى مع خليط البصل والكراث, بالتساوي طلاء خزفي, وضع مرة أخرى في الفرن والاستمرار في طهي ل 5 دقائق أخرى.

المكونات سوف تحتاج

فاصوليا خضراء

الكراث، المبشور أو المفروم

20 شريحة كوسة رفيعة

المعدات التي سوف تستخدمها

طماطم عنبية، مقسمة إلى نصفين (يفضل الأصفر والأحمر)

حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

أخرجيها واتركيها لمدة 5 دقائق قبل التقديم.