صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

يشبه البطيخ أسافين

يشبه البطيخ أسافين
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون أسافين البطيخ الشبيهة وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 37 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك نصفين من الليمون ولقمات الشوكولاتة شبه الحلوة وعصير البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 41%. وصفات مماثلة هي شيلي-أسافين البطيخ الجير, تيكيلا غارقة البطيخ أسافين، و تيكيلا غارقة البطيخ أسافين.

تعليمات

1
أجوف نصفين من الجير ، تاركا القشور سليمة.
المكونات سوف تحتاج
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
2
يقلب عصير البرتقال والزبادي معا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
3
قم بمعالجة التوت في الخلاط أو معالج الطعام حتى يصبح ناعما ، وتوقف لتتخلص من الجوانب. يقلب في خليط العصير.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
ملعقة خليط في قشور الليمون.
المكونات سوف تحتاج
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
5
رشي فتات الشوكولاتة الصغيرة شبه الحلوة ، وقم بتجميدها لمدة 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوةشوكولاتة نصف حلوة
6
قطع نصفين من الجير المجمد إلى نصفين بسكين خبز لعمل أسافين.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
سكين الخبزسكين الخبز