يرتدي جيب بيتا

تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 10 والتكاليف 29 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 82 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الخبز بيتا, الخس, بصل خفيف, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من KraftRecipes.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الخضروات بيتا الجيب, حريف تركيا بيتا الجيب، و سلطة يونانية بيتا جيب لوصفات مماثلة.