صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة71
مجلة

يخنة لحم الخنزير والخضر

يخنة لحم الخنزير والخضر
لحم الخنزير والخضر الحساء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 278 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 8 وتكاليف Serving 1.85 لكل وجبة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 50 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من البيرة مهرجان أكتوبر, لحم الخنزير المشوي الكتف, عصيدة الذرة, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 87%. وصفات مماثلة تشمل اللفت الخضر الحساء, اللفت الخضر الحساء، و يخنة العدس مع لحم الخنزير والخضر.

تعليمات

1
قطع لحم الخنزير إلى قطع 3 بوصة ؛ يرش بالتساوي بالملح والفلفل ، ويوضع في فرن هولندي كبير. ضجة في البيرة والمرق والبصل. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية ؛ يغطى ، يخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ، ويترك على نار خفيفة من 1 1/2 إلى 2 ساعة أو حتى يتم تقطيع لحم الخنزير بسهولة باستخدام شوكة.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
1/2 رطل سمك الحدوق مقطع1/2 رطل سمك الحدوق مقطع
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
2
إزالة لحم الخنزير ، وأجاد مع 2 الشوك. الدهون المقشود من سطح مرق في الفرن الهولندي.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
3
عودة لحم الخنزير إلى الفرن الهولندي, ويقلب في الخضر وهوميني. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 20 دقائق أو حتى الخضر طرية.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
الهومينيالهوميني
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
4
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا البيرة سانت أرنولد مهرجان أكتوبر.
المكونات سوف تحتاج
1/2 رطل سمك الحدوق مقطع1/2 رطل سمك الحدوق مقطع
5
مطبخ صريح لحم الخنزير والخضر الحساء: حذف الملح. بديل 2 (17 أوقية.) حزم المطبوخة بالكامل لحم الخنزير المشوي الاتحاد الافريقي الآمرة لحم الخنزير الكتف المشوي. شطف لحم الخنزير المشوي ، وأجاد.
المكونات سوف تحتاج
كتف لحم الخنزيركتف لحم الخنزير
لحم الخنزير المطبوخلحم الخنزير المطبوخ
لحم الخنزير المشويلحم الخنزير المشوي
الاتحاد الافريقي الآمرةالاتحاد الافريقي الآمرة
الخضرالخضر
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا
6
يمزج لحم الخنزير والفلفل والبيرة والمرق والبصل في الفرن الهولندي. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة, كشف, 20 الدقائق. ضجة في الخضر و هوميني. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 20 دقائق أو حتى الخضر طرية. ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا هورميل لحم الخنزير المشوي الاتحاد الافريقي الآمرة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المشويلحم الخنزير المشوي
الاتحاد الافريقي الآمرةالاتحاد الافريقي الآمرة
الخضرالخضر
الهومينيالهوميني
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
1/2 رطل سمك الحدوق مقطع1/2 رطل سمك الحدوق مقطع
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة