يخنة لحم الخنزير القلبية
قد يكون الحساء لحم الخنزير القلبية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 194 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. إذا كان لديك طماطم معلبة وصلصة حارة ومسحوق بصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 70%، وهو صلب. حاول يخنة لحم الخنزير القلبية, يخنة لحم الخنزير الشتوي القلبية، و يخنة لحم الخنزير القلبية بطيئة الطهي لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بتغطية الفرن الهولندي برذاذ الطهي ؛ ضعه على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن.
يضاف لحم الخنزير والبصل ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يتحول لون لحم الخنزير إلى اللون البني مع التحريك بشكل متكرر.
أضف الطماطم والمكونات الـ 9 التالية إلى المقلاة. جلب ليغلي; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 40 دقائق.
يمزج الدقيق والماء ويقلب حتى يصبح ناعما ويضاف إلى الحساء. يطهى مع التحريك باستمرار حتى يتماسك.