صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة33
مجلة

يخنة لحم الخنزير القلبية

يخنة لحم الخنزير القلبية
قد يكون الحساء لحم الخنزير القلبية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 194 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. إذا كان لديك طماطم معلبة وصلصة حارة ومسحوق بصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 70%، وهو صلب. حاول يخنة لحم الخنزير القلبية, يخنة لحم الخنزير الشتوي القلبية، و يخنة لحم الخنزير القلبية بطيئة الطهي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بتغطية الفرن الهولندي برذاذ الطهي ؛ ضعه على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
2
يضاف لحم الخنزير والبصل ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يتحول لون لحم الخنزير إلى اللون البني مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
3
أضف الطماطم والمكونات الـ 9 التالية إلى المقلاة. جلب ليغلي; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 40 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
يمزج الدقيق والماء ويقلب حتى يصبح ناعما ويضاف إلى الحساء. يطهى مع التحريك باستمرار حتى يتماسك.
المكونات سوف تحتاج
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
الحساءالحساء

المكونات

0(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الخاصرة لحم الخنزير الخالية من العظم ، مقطعة إلى مكعباتالخاصرة لحم الخنزير الخالية من العظم ، مقطعة إلى مكعبات128مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفلفل الأخضر المفرومالفلفل الأخضر المفروم411مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)طماطم مكعبة بدون ملح ، غير مجففةطماطم مكعبة بدون ملح ، غير مجففة283مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة المجمدة كامل النواة الذرةحزمة المجمدة كامل النواة الذرة2(شتاء)دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض283مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة المجمدة الطفل ليما الفولحزمة المجمدة الطفل ليما الفول0(يمكن أن يكون أو المقشود)جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح1(يمكن أن يكون أو المقشود)كزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففةكزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج منخفض الصوديوممرق الدجاج منخفض الصوديوم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفروم (حوالي 1 متوسطة)البصل المفروم (حوالي 1 متوسطة)0(يمكن أن يكون أو المقشود)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع2(شتاء)1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري