صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة16
مجلة

يخنة لحم البقر مع الفطر

يخنة لحم البقر مع الفطر
قد يكون مرق اللحم البقري مع الفطر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 459 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على لحم البقر والثوم وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 51%، هذا الطبق صلب. حاول يخنة لحم البقر والشعير مع الفطر, يخنة لحم البقر مع فطر شيتاكي، و يخنة لحم البقر القديمة مع الفطر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يرش الدقيق على اللحم. إرم إلى معطف.تذوب الزبدة مع زيت الزيتون في وعاء ثقيل. احرق اللحم على نار عالية على دفعات ؛ يرفع إلى طبق عندما يصبح لونه بني.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
يضاف الكراث والثوم إلى المقلاة (بدون تنظيف) ؛ يقلى لمدة 2 دقيقة على نار متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
ثوم جويا®ثوم جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
إضافة الفطر ويطهى لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
4
صب في النبيذ و كونسومي (وإضافة نصف علبة إضافية من الماء في هذا الوقت أيضا.) ثم يضاف الملح والفلفل حسب الرغبة ويقلب. يغلى المزيج ثم يضاف اللحم البني إلى المزيج. خفض الحرارة إلى منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1/4 كوب كريمة حامضة، مقلة العين1/4 كوب كريمة حامضة، مقلة العين
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
الماء للسماحالماء للسماح
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
5
أضف أغصان الزعتر إلى القدر.يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 30 إلى 45 دقيقة. بعد ذلك الوقت ، اخلطي 2 ملعقة طعام من الدقيق مع القليل من الماء واسكبيها في الحساء. السماح لطهي الطعام ورشاقته لمدة عشر دقائق أخرى. أطفئي النار واتركي الحساء لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
زعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة