صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص6
نقاط الصحة28
مجلة

يخنة لحم البقر بروفين إرمال

يخنة لحم البقر بروفين إرمال
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء لحم البقر بروفين إرمال. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 496 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. ل 3 3.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق, لحم البقر تشاك المشوي, بصل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بيتيس فارسيس-بروفين إرمي محشوة الخضار المخبوزة, يخنة اللحم البقري الشهية - يمكن تحضير يخنة اللحم البقري بسهولة في وعاء الفخار الخاص بك، و وصفة سلطة نيكواز.

المكونات

7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق اللحم البقري الجاهز للتقديممرق اللحم البقري الجاهز للتقديم907فلفل هابينروالعظم لحم البقر تشاك المشوي ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة أو 2 رطل لحم البقر الحساء ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةالعظم لحم البقر تشاك المشوي ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة أو 2 رطل لحم البقر الحساء ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة411فلفل هابينروطماطم مع ثوم ، مكعبات ، غير مجففةطماطم مع ثوم ، مكعبات ، غير مجففة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الاحمر الجافالنبيذ الاحمر الجاف791 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنريحان طازج مفرومريحان طازج مفروم1جبنة بارميزان مبشورةثوم مفرومثوم مفروم1جبنة بارميزان مبشورة2 كوب عنب أحمر أو أخضر منزوع البذور، مقطع إلى نصفين2 كوب عنب أحمر أو أخضر منزوع البذور، مقطع إلى نصفين1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيتون نيكواز أو 1/2 كوب زيتون كالاماتا ، محفور ومقطع إلى نصفينزيتون نيكواز أو 1/2 كوب زيتون كالاماتا ، محفور ومقطع إلى نصفين454فلفل هابينروبطاطس جديدة مقطعة إلى أرباعبطاطس جديدة مقطعة إلى أرباع4الخضروات (مثل السبانخ)زيت الزيتون ، مقسمةزيت الزيتون ، مقسمة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم1الخضروات (مثل السبانخ)اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة1الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج2سمولالقرع الأصفر (يقطع بالطول إلى نصفين ، ثم بالعرض إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة)القرع الأصفر (يقطع بالطول إلى نصفين ، ثم بالعرض إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة)2سمولكوسة (مقطعة بالطول إلى نصفين ، ثم بالعرض إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة)كوسة (مقطعة بالطول إلى نصفين ، ثم بالعرض إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة)