يخنة لحم البقر بالخضار المخبوزة
قد يكون حساء لحم البقر بالخضروات المخبوزة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تحتوي الحصة الواحدة على 323 سعرة حرارية و 29 جرامًا من البروتين و 4 جرامات من الدهون . مقابل 1.56 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 30٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. قام شخص واحد بتحضير هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والبصل والريحان وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنها مثالية لفصل الشتاء . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و55 دقيقة . تقدمها لك Taste of Home. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من منتجات الألبان . بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة رائعة من Spoonacular بنسبة 86٪ . المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا حساء الخضار الياباني وحساء الخضار الطازج من المزرعة وحساء الكاري الأحمر ونودلز الخضار .
تعليمات
في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق، امزجي اللحم البقري والخضروات ومزيج الحساء والتوابل. أغلقي الكيس ورجيه جيدًا لتغطيته بالتساوي.
انقلي المكونات إلى فرن هولندي آمن للاستخدام في الفرن أو طبق خبز مقاس 13 × 9 بوصة مطلي برذاذ الطهي (سوف يكون الطبق ممتلئًا جدًا).
صب الماء على خليط اللحم البقري.
غطيها واخبزيها على درجة حرارة 325 درجة لمدة ساعة ثم أضيفي الطماطم.
اخبزيها بدون غطاء لمدة 30-50 دقيقة إضافية أو حتى تنضج قطع اللحم والخضروات، مع التحريك من حين لآخر.