صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة75
مجلة

يخنة لحم البقر بالخضار المخبوزة

يخنة لحم البقر بالخضار المخبوزة
قد يكون حساء لحم البقر بالخضروات المخبوزة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تحتوي الحصة الواحدة على 323 سعرة حرارية و 29 جرامًا من البروتين و 4 جرامات من الدهون . مقابل 1.56 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 30٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. قام شخص واحد بتحضير هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والبصل والريحان وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنها مثالية لفصل الشتاء . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و55 دقيقة . تقدمها لك Taste of Home. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من منتجات الألبان . بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة رائعة من Spoonacular بنسبة 86٪ . المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا حساء الخضار الياباني وحساء الخضار الطازج من المزرعة وحساء الكاري الأحمر ونودلز الخضار .

تعليمات

1
في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق، امزجي اللحم البقري والخضروات ومزيج الحساء والتوابل. أغلقي الكيس ورجيه جيدًا لتغطيته بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومبشوربصل أصفر مقشر ومبشور
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2
2
انقلي المكونات إلى فرن هولندي آمن للاستخدام في الفرن أو طبق خبز مقاس 13 × 9 بوصة مطلي برذاذ الطهي (سوف يكون الطبق ممتلئًا جدًا).
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام
3
صب الماء على خليط اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
4
غطيها واخبزيها على درجة حرارة 325 درجة لمدة ساعة ثم أضيفي الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
إلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةإلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام
5
اخبزيها بدون غطاء لمدة 30-50 دقيقة إضافية أو حتى تنضج قطع اللحم والخضروات، مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام