صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة75
مجلة

يخنة لحم البقر بالخضار المخبوزة

يخنة لحم البقر بالخضار المخبوزة
قد يكون حساء لحم البقر بالخضروات المخبوزة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تحتوي الحصة الواحدة على 323 سعرة حرارية و 29 جرامًا من البروتين و 4 جرامات من الدهون . مقابل 1.56 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 30٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. قام شخص واحد بتحضير هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والبصل والريحان وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنها مثالية لفصل الشتاء . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و55 دقيقة . تقدمها لك Taste of Home. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من منتجات الألبان . بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة رائعة من Spoonacular بنسبة 86٪ . المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا حساء الخضار الياباني وحساء الخضار الطازج من المزرعة وحساء الكاري الأحمر ونودلز الخضار .

تعليمات

1
في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق، امزجي اللحم البقري والخضروات ومزيج الحساء والتوابل. أغلقي الكيس ورجيه جيدًا لتغطيته بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®
2
انقلي المكونات إلى فرن هولندي آمن للاستخدام في الفرن أو طبق خبز مقاس 13 × 9 بوصة مطلي برذاذ الطهي (سوف يكون الطبق ممتلئًا جدًا).
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
3
صب الماء على خليط اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
4
غطيها واخبزيها على درجة حرارة 325 درجة لمدة ساعة ثم أضيفي الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
5
اخبزيها بدون غطاء لمدة 30-50 دقيقة إضافية أو حتى تنضج قطع اللحم والخضروات، مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة