يخنة لحم البقر السريع في أوعية الخبز
قد يكون حساء اللحم البقري السريع في أوعية الخبز هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 819 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 52 جرام دهون. ل Serving 2.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك رغيف مقرمش ومرق لحم البقر والبازلاء والبصل اللؤلؤي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول يخنة اللحم البقري والدخن في أوعية الخبز, طباخ بطيء يخنة لحم البقر والبيرة والشعير في أوعية الخبز، و أطباق الخبز السريع لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 350 F ف. رش ورقة الكعكة مع رذاذ الطبخ.
إزالة العجين من العلبة ؛ لا انبسط.
قطع العجين إلى 4 قطع متساوية. شكل كل في الكرة ، ووضع التماس في أسفل حتى العجين على نحو سلس على القمة.
ضع كرات العجين ، جانب التماس لأسفل ، على ورقة ملفات تعريف الارتباط.
اخبزيها من 18 إلى 20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا عميقا.
إزالة من ورقة الكعكة ؛ مكان على رف الأسلاك. بارد 10 دقائق.
وفى الوقت نفسه, نصائح لحوم البقر الحرارة مع المرق, ويطهى البطاطا والبازلاء مع البصل في الميكروويف وفقا لتوجيهات على حزمة وصناديق. في وعاء 2-كوارت ميكرووافابل ، مزيج لحم البقر مع المرق والخضروات. ضجة في المكونات المتبقية. الميكروويف على ارتفاع 1-2 دقائق أو حتى يسخن جيدا.
قطع أعلى من كل رغيف الخبز. اضغط برفق على مركز الخبز لأسفل لتشكيل الأوعية.
ضع كل وعاء خبز في طبق حساء ضحل فردي. ملعقة حوالي 1 كوب الحساء في كل منهما.
ضع أعلى كل وعاء خبز بجانب الوعاء المملوء.