يخنة الفاصوليا الحمراء مع المعكرونة
قد يكون حساء الفاصوليا الحمراء مع المعكرونة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 390 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والماء والبيستو التجاري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول يخنة الفول والباستا مع كرات اللحم, يخنة الفاصوليا البيضاء مع المعكرونة، و السجق والفاصوليا والمعكرونة الحساء لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
يضاف الفطر والجزر ؛ سوت 4 دقائق. ضجة في الماء والمكونات 4 القادمة (من خلال مرق). يغطى; جلب ليغلي. ضجة في المعكرونة ؛ يطهى ، مكشوف ، لمدة 11 دقيقة أو حتى تنضج المعكرونة. ضجة في البيستو; يرش كل خدمة مع الجبن.