يخنة الدجاج والخضروات في صلصة الطماطم بزبدة الفول السوداني: مافي

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يخنة الدجاج والخضروات في صلصة الطماطم بزبدة الفول السوداني: يمكن أن تكون مافي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 82 جرام بروتين, 82 جرام دهون، وما مجموعه 1374 سعرة حرارية. ل 3 3.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 61% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 3 مراوح. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك الملح والملفوف والفلفل سكوتش بونيه ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام الأرز الأبيض المطبوخ يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة ممتازة. حاول كاري كاري (يخنة اللحم والخضار في صلصة الفول السوداني), مافي / يخنة لحم الضأن السنغالي، و خضار الدجاج مع حساء زبدة الفول السوداني لكروكبوت لوصفات مماثلة.