صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

يخنة الخضار اللذيذة

يخنة الخضار اللذيذة
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون الحساء النباتي اللذيذ وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 260 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 2.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك عصير التفاح والملفوف وروابط النقانق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. حاول يخنة لحم البقر النباتي اللذيذ, يخنة الخريف اللذيذة، و يخنة لحم الضأن اللذيذة لوصفات مماثلة.

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة1بطاطا، مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكةبطاطا، مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكة0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالملفوف ، تمزيقهالملفوف ، تمزيقه4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر ، مقطعة إلى قطع 1/4 بوصةالجزر ، مقطعة إلى قطع 1/4 بوصة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس ، شريحة قطع 1/2 بوصةالكرفس ، شريحة قطع 1/2 بوصة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بارجبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلووصلات السجق ، مقطعة إلى قطع 2 بوصةوصلات السجق ، مقطعة إلى قطع 2 بوصة1قطع حلوى التوفي من هيث بارأوراق الزعترأوراق الزعتر425عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالبصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)305عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوحساء الطماطمحساء الطماطم411عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوطماطم كاملةطماطم كاملة