صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

يخبز جروير والسبانخ

5
4
3
2
1
يخبز جروير والسبانخ

يخبز جروير والسبانخ

يتطلب خبز جروير والسبانخ تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 446 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. ل 3 3.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. توجه إلى المتجر واحصل على ملح كوشير, خبز سميك, بانسيتا, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القهوة خبز الموز كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 52%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي خبز باستا القرنبيط والجبن والسبانخ, لحم الخنزير والسبانخ وغروي إرمي كيشي، و عجة السبانخ وغروي إمير.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
ضع رف الفرن في وسط الفرن وقم بتسخينه إلى 400 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخ بالزيت النباتيرذاذ الطبخ بالزيت النباتي
المعدات التي سوف تستخدمها
رامكينرامكين
فرنفرن
3
سخني الزيت على نار متوسطة إلى عالية في مقلاة متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف البانسيتا ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بانسيتابانسيتا
5
قم بإزالة البانسيتا باستخدام ملعقة مشقوقة وصفيها على مناشف ورقية.
المكونات سوف تحتاج
بانسيتابانسيتا
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
مناشف ورقيةمناشف ورقية
6
يضاف الكراث والملح والفلفل في نفس المقلاة. يطهى على نار متوسطة عالية حتى يصبح طريا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الكراثالكراث
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي البانسيتا المطبوخة والكراث والخبز والبيض والسبانخ والجرويير والحليب معا حتى يتم ترطيب جميع المكونات.
المكونات سوف تحتاج
بانسيتابانسيتا
الكراثالكراث
جرويرجروير
السبانخالسبانخ
الخبزالخبز
البيضالبيض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
ملعقة الخليط في راميكينز.
المعدات التي سوف تستخدمها
رامكينرامكين
9
ضعي الرامكينز على صينية خبز صغيرة واخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
رامكينرامكين
10
تبريد راميكينز لمدة 20 دقيقة. باستخدام سكين التقشير ، قم بفك حواف الراميكين وافصله عن القالب على أطباق التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
رامكينرامكين
سكينسكين
11
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا