صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة36
مجلة

يحفظ على الموقد

يحفظ على الموقد
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالي من الجلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، صديق للفودماب وصفات لمجموعتك, قد تكون المحميات على الموقد وصفة يجب أن تجربها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 502 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل 8 8.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامتتطلب الشبكة الفلفل وعصير الليمون والفراولة والسكر. أنه يعمل بشكل أفضل كما بهار ، ويتم في حوالي 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مع ملعقة درجة 71%، هذا الطبق جيد. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا موقد كلامبيك, أعلى الموقد زيتي، و موقد زيتي.

تعليمات

1
في مقلاة ذات جوانب عالية ، أضيفي جميع المكونات وقلبي حتى تمتزج. يغلى المزيج ويخفض الحرارة حتى ينضج حتى يصبح سميكا وقابل للملعقة ، حوالي 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
نقل يحفظ إلى وعاء والسماح لتبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة منخفض السكرمربى الفراولة منخفض السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
تقدم مع الخبز المحمص أو المخبوزات.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)