يتخلله الجناح شطيرة لحم مع البرتقال البصل
يتخلله الجناح شطيرة لحم مع البرتقال البصل هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 201 سعرة حرارية. ل Serving 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي, ويتم في حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل, شريحة لحم الخاصرة, السكر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل يتخلله الجناح شريحة لحم, يتخلله الجناح شريحة لحم، و يتخلله الجناح شريحة لحم.
تعليمات
قم بتغطية مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ يضاف الزيت ويوضع على نار متوسطة حتى يسخن.
يضاف السكر ؛ يطهى حتى يذوب السكر مع التحريك باستمرار. استمر في الطهي لمدة 2 دقيقة إضافية أو حتى تصبح ذهبية اللون مع التحريك باستمرار.
يضاف البصل و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح (السكر بالكراميل سوف تتصلب والتمسك ملعقة ، ولكن سوف تذوب مرة أخرى). يطهى لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح البصل ذهبيا مع التحريك من حين لآخر.
يضاف عصير البرتقال والبوربون ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يتبخر السائل.
يرفع عن النار; توضع جانبا, والدفء.
تقليم الدهون من شريحة لحم.
يمزج الخردل مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح وثوم ؛ يقلب جيدا. فرك خليط الخردل على جانبي شريحة لحم. بات الفلفل في خليط الخردل على شريحة لحم.
ضع شريحة لحم على رف شواء أو عموم اللاحم المغلفة مع رذاذ الطبخ; يطهى 8 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
قطع قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
تقسيم شريحة لحم بالتساوي بين نصفين السفلي من الكعك; أعلى كل مع 1 1/2 ملعقة طعام خليط البصل والنصف العلوي من كعكة.