يانكي الفول
قد تكون حبوب يانكي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 12 وتكاليف 96 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 238 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط معجون الطماطم ولحم الخنزير المقدد ومسحوق الخردل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وجد 22 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 ساعات و 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل فريك يانكي, يانكي وعاء مشوي، و يانكي خبز الذرة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل ولحم الخنزير المقدد ، ويطهى حتى يصبح البصل طريا وذهبيا ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الثوم والزعتر ورقائق الفلفل الأحمر إلى المقلاة ويطهى لمدة دقيقة لمزج النكهات.
ضع الفاصوليا المنقوعة في طباخ بطيء 3 1/2 لتر أو أكبر. يضاف مزيج البصل ولحم الخنزير المقدد وشراب القيقب وهريس الطماطم وصلصة رسيستيرشاير ومسحوق الخردل. ادفن عظم لحم الخنزير في الفاصوليا واملأ الطباخ البطيء بكمية كافية من الماء الساخن لتغطية الفاصوليا.
أضف أوراق الغار إلى الأعلى.
يغطى ويطهى لمدة 5 ساعات على ارتفاع ، أو 10 إلى 11 ساعة على انخفاض.
ترفع أوراق الغار وتتبل بالخل والصلصة الحارة والملح والفلفل قبل التقديم.