يام نوي يانغ (سلطة لحم بقري حار)

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يام نيا يانغ (سلطة لحم البقر الحارة) يمكن أن تكون وصفة ممتازة لتجربتها. ل Serving 2.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 172 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك سيرانو شيلي ، شريحة لحم الجناح ، الكراث ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق صلب. حاول كيف لطهي الطعام: يانغ تشاو (يونغ تشاو ، يانغ تشو) الأرز المقلي, يانغ تشاو (يونغ تشاو ، يانغ تشو) الأرز المقلي، و سلطة يين يانغ لوصفات مماثلة.