ياكيتوري
ياكيتوري قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 38 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 380 سعرة حرارية. ل Serving 3.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. إذا كان لديك ساكي وأنصاف صدور الدجاج والزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الخل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الياباني حقا. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 55%، وهو صلب. حاول ياكيتوري, ياكيتوري، و دجاج ياكيتوري لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 4 مكونات في قدر صغير ؛ يغلى المزيج.
إزالة من الحرارة ؛ اسمحوا الوقوف 15 دقيقة.
إزالة الزنجبيل مع ملعقة فترة زمنية محددة ، ومكان في وعاء متوسط الحجم.
إضافة 2 ملعقة طعام صلصة الصويا خليط, فلفل, دجاج, ثوم, والكزبرة إلى الزنجبيل في وعاء; إرم جيدا. تغطية والبرد 1 ساعة مع التحريك من حين لآخر.
سخن الشواية على نار متوسطة عالية.
يغلى المزيج المتبقي من صلصة الصويا ؛ يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى ينخفض إلى 1/4 كوب.
يرفع عن النار يضاف الخل والزيت ببطء مع التحريك بمضرب. يقسم خليط صلصة الصويا إلى 2 أجزاء متساوية (حوالي 1/4 كوب لكل منهما) ؛ توضع جانبا.
إزالة الدجاج من ماء مالح. خيط 3 قطع دجاج و 3 قطع بصل أخضر بالتناوب على كل أسياخ 12 (8 بوصة).
ضع الأسياخ على رف شواء مغطى برذاذ الطهي. يغطى ويشوى لمدة 8 دقائق أو حتى ينضج ، ويقلب بعد 4 دقائق ويغطى بالحساء من حين لآخر مع 1/4 كوب من خليط صلصة الصويا المحجوز.
ضع أسياخ على طبق التقديم ؛ تقدم مع خليط صلصة الصويا المتبقي 1/4 كوب.