ياسمين تشاي أرز بودنغ
هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 341 سعرة حرارية. إذا 97 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، الياسمين تشاي بودنغ الأرز قد يكون السوبر خالي من الغلوتين وصفة لمحاولة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك فاكهة ، طبقة مخفوقة ، صفار بيض ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ياسمين تشاي أرز بودنغ, بودنغ أرز الياسمين، و بودنغ الأرز تشاي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج 1 كوب حليب و 1 1/2 كوب ماء وشاي وملح في قدر كبيرة ؛ يغلى المزيج.
إزالة من الحرارة ؛ حاد 1 دقيقة. يصفى خليط الحليب من خلال منخل ناعم في وعاء ؛ تجاهل المواد الصلبة. أعد خليط الحليب إلى المقلاة ؛ ضع المقلاة على نار متوسطة. ضجة في الأرز. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
الجمع بين المتبقية 1 كوب حليب, حليب مكثف, فاكهة, وصفار البيض, التحريك جيدا مع خفقت. أضيفي نصف خليط الحليب الساخن تدريجيا إلى خليط صفار البيض مع التحريك باستمرار بمضرب. أعد خليط الحليب إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح المزيج سميكا ويصبح الأرز طريا مع التحريك باستمرار.
يرفع عن النار; ضجة في الزبدة.
ضع 2/3 كوب أرز باللبن في كل من 6 أوعية. أعلى كل خدمة مع 1 ملعقة طعام خالية من الدهون تتصدر جلد.
الجمع بين المكسرات والقشرة.
يرش حوالي 1 ملعقة صغيرة من خليط الجوز فوق كل حصة.