وقح البطاطس الذرة الشوربة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء البطاطس الوقح. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 38 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 40. ل 16 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الدجاج والبطاطا والخبز والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير والبطاطا حساء الذرة, حساء البطاطس والذرة، و حساء البطاطس والذرة.
تعليمات
يطهى ويقلب لحم الخنزير المقدد في قدر كبيرة حتى يصبح هشا.
إزالة لحم الخنزير المقدد من المقلاة مع ملعقة فترة زمنية محددة. تجاهل المرق من المقلاة.
أضف المرق والخضروات إلى القدر. يغلى المزيج على نار خفيفة 15 دقيقة. أو حتى تنضج البطاطس.
اخلطي الصلصة والدقيق في وعاء متوسط حتى تمتزج. ضجة في الحليب.
يضاف إلى خليط البطاطس مع لحم الخنزير المقدد ؛ يطهى من 3 إلى 5 دقائق. أو حتى يصبح الحساء سميكا قليلا ويسخن مع التحريك باستمرار.