وعاء نودلز التوفو الياباني

بحاجة الى خال من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، وطبق نباتي رئيسي? اليابانية التوفو المعكرونة السلطانية يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 487 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أحب العديد من الناس هذا الطبق الياباني حقا. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب حزمة نودلز أودون مباشرة إلى ووك, خل الأرز المتبل, ميرين, وقطعة الزنجبيل. وجد 328 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 61%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي ساتيه المعكرونة السلطانية مع التوفو, بوك تشوي والتوفو المعكرونة السلطانية، و وعاء نودلز التوفو وإدامامي مع مرق جوز الهند بالكراميل.