وعاء نودل التوفو الحار أودون

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والنباتي? حار التوفو أودون المعكرونة السلطانية يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. ل 3 3.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 317 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك توفو حريري خفيف وصلصة الصويا والكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق صلب. حاول نسي الخضروات حار أودون المعكرونة السلطانية, سلطة نودلز أودون مع البروكوليني والتوفو الحار، و وعاء نودلز نباتي أودون مع صلصة الفول السوداني الحارة لوصفات مماثلة.