صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 20 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

وعاء من الفخار مونجو البامية

وعاء من الفخار مونجو البامية
وعاء من الفخار مونجو البامية قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 13.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 82% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 3603 سعرة حرارية, 188 جرام بروتين، و 214 جرام دهون كل. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مزيج من الزيت النباتي وأنصاف صدور الدجاج والنقانق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البازلاء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل بيسي الفراولة الحلوى كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 6 ساعات و 20 دقيقة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الكريولي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 82%. حاول وعاء من الفخار حساء الذرة, وعاء من الفخار البامية، و الفخار وعاء الخوخ الإسكافي + فيديو لوصفات مماثلة.

المكونات

2البصلكرفس مفرومكرفس مفروم3أنصاف صدور الدجاج ، مطبوخة ومقطعة إلى قطع صغيرة الحجمأنصاف صدور الدجاج ، مطبوخة ومقطعة إلى قطع صغيرة الحجم7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج أو المرقمرق الدجاج أو المرق1الفلفل الحار ، المفروم أو 1 ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الحار (اختياري)الفلفل الحار ، المفروم أو 1 ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الحار (اختياري)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)حكيم طازج مفروم ناعماحكيم طازج مفروم ناعما4القرنفلالثوم المفرومالثوم المفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحبوب مونج ، غارقة طوال الليلحبوب مونج ، غارقة طوال الليل1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفرومالبصل المفروم1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبازلاء المجمدةالبازلاء المجمدة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفلفل الحلو ، مختلطة أو كل الفلفل الأخضر ، المفرومالفلفل الحلو ، مختلطة أو كل الفلفل الأخضر ، المفروم454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)سجق مدخن (اعتدت كيلباسا ولكن أي سوج مدخن جيدا جيد أو لحم خنزير كبير)سجق مدخن (اعتدت كيلباسا ولكن أي سوج مدخن جيدا جيد أو لحم خنزير كبير)796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق أبيضدقيق أبيض3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةاليام ، مقشر مقشر في حجم لدغة تشونكداليام ، مقشر مقشر في حجم لدغة تشونكد3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكوسة ، قشر ، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجمكوسة ، قشر ، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم