صعوبةخبير
جاهز7 ساعة, 40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة30
مجلة

وعاء مشوي مع الخضار الطفل

وعاء مشوي مع الخضار الطفل
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق رئيسي كامل 30? وعاء مشوي مع الخضار الطفل يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 383 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.44 دولار لكل وجبة. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 7 ساعات و 40 دقيقة. مزيج من غصن إكليل الجبل ، ولحم البقر المشوي ، والبصل اللؤلؤي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول طباخ بطيء وعاء البلسم المشوي, وعاء لحم بقر بلسمي سهل التحميص-منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين، و الخضروات الطفل مطهو ببطء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يرش المشوي بالملح المتبل والفلفل بالليمون حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح متبلملح متبل
فلفل الليمونفلفل الليمون
2
ضع البصل والجزر في قاع طباخ الأواني الفخارية 5 أو 6 لتر.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
البصلالبصل
3
ضع اللحم فوق الخضار.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
اللحوماللحوم
4
صب في المرق وصلصة رسيستيرشاير. يتبل بالثوم وإكليل الجبل والزعتر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
روزماريروزماري
الثومالثوم
مرقمرق
زعترزعتر
5
تغطية وتعيين الطلب على حرارة منخفضة. السماح لينضج بلطف لمدة 5 إلى 6 ساعات.
6
إزالة الغطاء وإضافة الخضروات الطفل حول المشوي.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
7
يرش بالملح المتبل ويستمر في الطهي المغطى على نار خفيفة لمدة 1 إلى 1 1/2 ساعة إضافية.
المكونات سوف تحتاج
ملح متبلملح متبل