وعاء لحم بقري بطباخ بطيء مشوي مع جريمولاتا
طباخ بطيء وعاء لحم البقر المشوي مع جريمولاتان هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 10 حصص. حصة واحدة تحتوي على 461 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. ل 3 3.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من خبز البطاطس والنبيذ وقشرة الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 55%. وصفات مماثلة تشمل طباخ بطيء وعاء البلسم المشوي, باليو تمزيقه بطيئة طباخ لحم البقر المشوي مع اليقطين والسالسا + طنجرة بطيئة تقرير اخبارى والهبة، و طباخ بطيء وعاء لحم البقر المشوي.
تعليمات
لتحضير وعاء الشواء ، يرش الشواء بالتساوي بالملح والفلفل الأسود.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يطهى لمدة 5 دقائق ، ويتحول إلى اللون البني من جميع الجوانب.
انقل الشواء إلى طباخ كهربائي بطيء. ريكوات عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف البصل إلى المقلاة ؛ يقلى لمدة 8 دقائق أو حتى ينضج.
أضف المرق والمكونات الـ 6 التالية (من خلال أوراق الغار) إلى المقلاة ؛ اتركه على نار هادئة.
أضف خليط المرق إلى طباخ بطيء. ترتيب الجزر والبطاطا حول مشوي في طباخ بطيء. تغطية ويطهى على ارتفاع 2 ساعة. خفض الحرارة إلى منخفضة ؛ طهي 4 ساعات.
إزالة أوراق الغار وأغصان الزعتر من طباخ بطيء.
إزالة الشواء من طباخ بطيء ؛ أجاد مع 2 الشوك.
لتحضير جريمولاتا ، يمزج البقدونس والمكونات المتبقية في وعاء صغير مع التحريك جيدا.
يقدم هذا الطبق مع مشوي وخليط الخضار.
النبيذ ملاحظة: بطيئة طهي وعاء مشوي لديه اللحم العطاء هذا بسيط ولكن فاتنة ، وخصوصا عندما تتشابك النكهات المشوي مع ترابية من الخضروات الجذرية يجيش منذ فترة طويلة. الخمور التي تعمل بشكل جيد مع طبق مثل هذا هي أيضا ناعمة وترابية و (عادة) حمراء. واحدة من المفضلة هي عنب الثعلب المرن مثل عنب الثعلب القديم بوجل من ولاية كاليفورنيا ($11). -- كارين ماكنيل