صعوبةخبير
جاهز9 ساعة, 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة33
مجلة

وعاء لحم البقر المشوي

وعاء لحم البقر المشوي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب وعاء لحم البقر المشوي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 545 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 3.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. مزيج من الجزر الصغير ومرق اللحم البقري والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 9 ساعات و 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق صلب. حاول وعاء لحم بقر بلسمي سهل التحميص-منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين, طباخ بطيء وعاء البلسم المشوي، و وعاء واحد لحم البقر انشيلادا طاجن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر بطيء ، ضعي البصل والجزر والفطر والبطاطس.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
2
الموسم المشوي مع الملح والفلفل. في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، حمري اللحم من جميع الجوانب بالزيت. عندما يصبح لونه بنيا ، ضعه في قدر الطهي البطيء فوق الخضار.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
الماء للسماحالماء للسماح
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
في وعاء صغير ، اخلطي كريمة حساء الكرفس ومزيج حساء البصل ومرق اللحم البقري وصلصة الستيك.
المكونات سوف تحتاج
شوربة كريمة الكرفسشوربة كريمة الكرفس
مزيج حساء البصل الجافمزيج حساء البصل الجاف
صلصة ستيكصلصة ستيك
قطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
صب فوق الجزء العلوي من الشواء. يغطى ويطهى على درجة حرارة عالية لمدة 3 إلى 4 ساعات أو منخفضة لمدة 8 إلى 9 ساعات.