صعوبةخبير
جاهز9 ساعة, 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة33
مجلة

وعاء لحم البقر المشوي

وعاء لحم البقر المشوي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب وعاء لحم البقر المشوي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 545 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 3.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. مزيج من الجزر الصغير ومرق اللحم البقري والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 9 ساعات و 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق صلب. حاول وعاء لحم بقر بلسمي سهل التحميص-منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين, طباخ بطيء وعاء البلسم المشوي، و وعاء واحد لحم البقر انشيلادا طاجن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر بطيء ، ضعي البصل والجزر والفطر والبطاطس.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
2
الموسم المشوي مع الملح والفلفل. في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، حمري اللحم من جميع الجوانب بالزيت. عندما يصبح لونه بنيا ، ضعه في قدر الطهي البطيء فوق الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
3
في وعاء صغير ، اخلطي كريمة حساء الكرفس ومزيج حساء البصل ومرق اللحم البقري وصلصة الستيك.
المكونات سوف تحتاج
شوربة كريمة الكرفسشوربة كريمة الكرفس
مزيج حساء البصل الجافمزيج حساء البصل الجاف
صلصة ستيكصلصة ستيك
قطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
صب فوق الجزء العلوي من الشواء. يغطى ويطهى على درجة حرارة عالية لمدة 3 إلى 4 ساعات أو منخفضة لمدة 8 إلى 9 ساعات.