وصفة فريتاتا المخبوزة الأساسية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب وصفة فريتاتا المخبوزة الأساسية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 4 وتكاليف 72 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 155 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة من كوكي وكيت لديها 20 معجبا. إذا كان لديك خضروات وبيض وحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول السمك الأساسي المخبوز في وصفة الرق, وصفة سمك السلمون المخبوز الأساسية، و فريتاتا دي كوسة آل فورنو (فريتاتا مخبوزة مع كوسة) لوصفات مماثلة.