صعوبةخبير
جاهز58 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة13
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

وصفة سلطة باستا البنجر أورزو

وصفة سلطة باستا البنجر أورزو
البنجر الأورزو المعكرونة سلطة وصفة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 8 والتكاليف Serving 1.03 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 334 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. جعلت 20 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من العسل خردل ديجون, طماطم برقوق السكر, خل النبيذ, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 58 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي طباخ بطيء نباتي باستان إي فاجيولي وصفة الحساء مع القمح الكامل أورزو, سلطة البنجر والجبن الأزرق، و عنصر الضوء: البنجر (: سلطة البنجر والأورزو مع الفيتا).

تعليمات

1
لتتبيل سلطة المعكرونة: استخدم وعاءا قابلا للغلق (مثل برطمان الخردل ، الذي تم غسله مسبقا بالماء الساخن والصابون). في هذا الترتيب ، والجمع بين العسل ، 2 ملعقة طعام الخل والخردل والثوم المخلل وزيت بذور العنب في الحاوية. ختم الحاوية ويهز حتى مستحلب.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المخللالثوم المخلل
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين
أوراق زعتر طازجة مفرومة، منزوعة من 3 أو 4 أغصان كبيرةأوراق زعتر طازجة مفرومة، منزوعة من 3 أو 4 أغصان كبيرة
4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
2
تخلط جيدا. توضع جانبا.تحميص البنجر: سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. افرك البنجر تحت ماء الصنبور. تذكر أن تقطع قطعة صغيرة من نهايات الجذر. احتفظ بأوراق البنجر (إن وجدت) لطبق آخر ؛ إنها صالحة للأكل. قشر وقطع البنجر إلى 1 " - شرائح سميكة.
المكونات سوف تحتاج
البنجر الخضرالبنجر الخضر
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
3
ضعها في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
رشي حوالي 2-3 ملاعق كبيرة من زيت الكانولا. يتبل بالملح والفلفل. إرم جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
5
نشرها على ورقة الخبز. مشوي لمدة 45-50 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
6
دع البنجر يبرد تماما.النرد البنجر إلى مكعبات 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
7
أضف البنجر إلى معكرونة أورزو. إرم حتى يصبح المعكرونة الوردي بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر الممتاز، بالإضافة إلى المزيد للتغطيةملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر الممتاز، بالإضافة إلى المزيد للتغطية
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
8
رذاذ مع الخل المتبقية. تبرد في الثلاجة حتى تصبح جاهزا للتقديم.بالنسبة للبروكلي: اسلق البروكلي لمدة 3-4 دقائق في الماء المغلي ثم انقله إلى حمام جليدي.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية
9
صفيها جيدا ، ثم جففيها على منشفة ورقية. لا تفرط في الطهي ، لأن البروكلي يجب أن يظل مقرمشا قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
10
مقطعة إلى قطع صغيرة.كيفية الإعدادية السكر المفاجئة البازلاء: ملاحظة: يمكنك بلانش كل من القرنبيط والسكر المفاجئة البازلاء في نفس الوقت.غسل البازلاء المفاجئة السكر. لتقليمها ، التقط الأطراف بين أصابعك واسحب الأوتار الليفية على كل جانب من الخضار.اسلقي البازلاء السكرية في ماء مملح لمدة 3-4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعباتشرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
11
صفي السائل وانقله على الفور إلى حمام مائي مثلج. جفف على المناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
1
الجمع بين أورزو ، البنجر ، الطماطم ، الجزر المخلل ، القرنبيط ، البازلاء المفاجئة السكر والفاصوليا السوداء.
المكونات سوف تحتاج
شرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعباتشرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
2 كوب دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمد)2 كوب دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمد)
1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر الممتاز، بالإضافة إلى المزيد للتغطيةملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر الممتاز، بالإضافة إلى المزيد للتغطية
2
أضف البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
3
رشي حوالي 3-4 ملاعق كبيرة من صلصة سلطة المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
4
قدمي جميع المكونات في درجة حرارة الغرفة.
5
رشي المزيد من تتبيلة السلطة. اضبط التوابل بالملح والفلفل. إرم جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
6
قدميها على الفور.بون أبتيت!

المكونات

1أوريو محشو مزدوجفلفل أسود مطحون طازجافلفل أسود مطحون طازجا2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزهور البروكلي والسيقانزهور البروكلي والسيقان425عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفاصوليا السوداء ، استنزفت وتشطفالفاصوليا السوداء ، استنزفت وتشطف22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر المخلل (انقر على الرابط للوصفة) ، تمزيقهالجزر المخلل (انقر على الرابط للوصفة) ، تمزيقه454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوحزمة معكرونة أورزو ، مطبوخة ومصفاةحزمة معكرونة أورزو ، مطبوخة ومصفاة1الشبت الطازج، المقطوفثوم مخلل ، مفروم ناعماثوم مخلل ، مفروم ناعما791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت بذور العنبزيت بذور العنب42 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالعسل ديجون الخردلالعسل ديجون الخردل22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنأوراق البقدونس ، مفرومة ناعماأوراق البقدونس ، مفرومة ناعما4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالطماطم البرقوق السكر ، النصفالطماطم البرقوق السكر ، النصف3البنجر الأحمر (و / أو البنجر الذهبي)البنجر الأحمر (و / أو البنجر الذهبي)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة283عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعباتشرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنخل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض