صعوبةخبير
جاهز58 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة13
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

وصفة سلطة باستا البنجر أورزو

وصفة سلطة باستا البنجر أورزو
البنجر الأورزو المعكرونة سلطة وصفة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 8 والتكاليف Serving 1.03 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 334 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. جعلت 20 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من العسل خردل ديجون, طماطم برقوق السكر, خل النبيذ, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 58 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي طباخ بطيء نباتي باستان إي فاجيولي وصفة الحساء مع القمح الكامل أورزو, سلطة البنجر والجبن الأزرق، و عنصر الضوء: البنجر (: سلطة البنجر والأورزو مع الفيتا).

تعليمات

1
لتتبيل سلطة المعكرونة: استخدم وعاءا قابلا للغلق (مثل برطمان الخردل ، الذي تم غسله مسبقا بالماء الساخن والصابون). في هذا الترتيب ، والجمع بين العسل ، 2 ملعقة طعام الخل والخردل والثوم المخلل وزيت بذور العنب في الحاوية. ختم الحاوية ويهز حتى مستحلب.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المخللالثوم المخلل
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين
أوراق زعتر طازجة مفرومة، منزوعة من 3 أو 4 أغصان كبيرةأوراق زعتر طازجة مفرومة، منزوعة من 3 أو 4 أغصان كبيرة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
2
تخلط جيدا. توضع جانبا.تحميص البنجر: سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. افرك البنجر تحت ماء الصنبور. تذكر أن تقطع قطعة صغيرة من نهايات الجذر. احتفظ بأوراق البنجر (إن وجدت) لطبق آخر ؛ إنها صالحة للأكل. قشر وقطع البنجر إلى 1 " - شرائح سميكة.
المكونات سوف تحتاج
البنجر الخضرالبنجر الخضر
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
3
ضعها في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
4
رشي حوالي 2-3 ملاعق كبيرة من زيت الكانولا. يتبل بالملح والفلفل. إرم جيدا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة
5
نشرها على ورقة الخبز. مشوي لمدة 45-50 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أربولفلفل أربول
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
6
دع البنجر يبرد تماما.النرد البنجر إلى مكعبات 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
7
أضف البنجر إلى معكرونة أورزو. إرم حتى يصبح المعكرونة الوردي بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر الممتاز، بالإضافة إلى المزيد للتغطيةملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر الممتاز، بالإضافة إلى المزيد للتغطية
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
8
رذاذ مع الخل المتبقية. تبرد في الثلاجة حتى تصبح جاهزا للتقديم.بالنسبة للبروكلي: اسلق البروكلي لمدة 3-4 دقائق في الماء المغلي ثم انقله إلى حمام جليدي.
المكونات سوف تحتاج
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
رشة فيرموثرشة فيرموث
9
صفيها جيدا ، ثم جففيها على منشفة ورقية. لا تفرط في الطهي ، لأن البروكلي يجب أن يظل مقرمشا قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
10
مقطعة إلى قطع صغيرة.كيفية الإعدادية السكر المفاجئة البازلاء: ملاحظة: يمكنك بلانش كل من القرنبيط والسكر المفاجئة البازلاء في نفس الوقت.غسل البازلاء المفاجئة السكر. لتقليمها ، التقط الأطراف بين أصابعك واسحب الأوتار الليفية على كل جانب من الخضار.اسلقي البازلاء السكرية في ماء مملح لمدة 3-4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعباتشرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
11
صفي السائل وانقله على الفور إلى حمام مائي مثلج. جفف على المناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
1
الجمع بين أورزو ، البنجر ، الطماطم ، الجزر المخلل ، القرنبيط ، البازلاء المفاجئة السكر والفاصوليا السوداء.
المكونات سوف تحتاج
شرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعباتشرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
2 كوب دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمد)2 كوب دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمد)
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
إلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةإلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر الممتاز، بالإضافة إلى المزيد للتغطيةملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر الممتاز، بالإضافة إلى المزيد للتغطية
2
أضف البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
3
رشي حوالي 3-4 ملاعق كبيرة من صلصة سلطة المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
4
قدمي جميع المكونات في درجة حرارة الغرفة.
5
رشي المزيد من تتبيلة السلطة. اضبط التوابل بالملح والفلفل. إرم جيدا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين
بصل أصفر مقشر ومبشوربصل أصفر مقشر ومبشور
6
قدميها على الفور.بون أبتيت!

المكونات

1أوريو محشو مزدوجفلفل أسود مطحون طازجافلفل أسود مطحون طازجا2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزهور البروكلي والسيقانزهور البروكلي والسيقان425فلفل هابينروالفاصوليا السوداء ، استنزفت وتشطفالفاصوليا السوداء ، استنزفت وتشطف2القشرة: فتات بسكويت غراهام8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر المخلل (انقر على الرابط للوصفة) ، تمزيقهالجزر المخلل (انقر على الرابط للوصفة) ، تمزيقه454فلفل هابينروحزمة معكرونة أورزو ، مطبوخة ومصفاةحزمة معكرونة أورزو ، مطبوخة ومصفاة12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصثوم مخلل ، مفروم ناعماثوم مخلل ، مفروم ناعما791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت بذور العنبزيت بذور العنب4القشرة: فتات بسكويت غراهام1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1جبنة بارميزان مبشورةالعسل ديجون الخردلالعسل ديجون الخردل2القشرة: فتات بسكويت غراهامأوراق البقدونس ، مفرومة ناعماأوراق البقدونس ، مفرومة ناعما4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالطماطم البرقوق السكر ، النصفالطماطم البرقوق السكر ، النصف3البنجر الأحمر (و / أو البنجر الذهبي)البنجر الأحمر (و / أو البنجر الذهبي)1جبنة بارميزان مبشورةبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج283فلفل هابينروشرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعباتشرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات3القشرة: فتات بسكويت غراهامخل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض