صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة87
مجلة

هيلين بريسكيت

هيلين بريسكيت
وصفة صدر الحيوان هيلين يمكن أن تلبي الرغبة اليهودية الخاصة بك في ما يقرب من 2 ساعة و 45 دقيقة. هذا الغلوتين الحرة, الألبان الحرة, وكامل 30 يخدم وصفة 8 والتكاليف Serving 4.0 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 510 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على الزيت النباتي وصلصة الطماطم والفلفل الحلو وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. فهو مثالي ل هانوكا. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة ممتازة. حاول هيلين شويفلي فطيرة, الجدة هيلين ستروفولي، و هيلين سالمون شطرنج. لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في قدر ثقيل كبير أو فرن هولندي على نار متوسطة عالية. احرق لحم الصدر من جميع الجهات.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
إزالة من المقلاة, ويقلى البصل والثوم. عودة صدر الحيوان لعموم, ويتبل مع الفلفل الحلو, ملح موافق للشريعة اليهودية, والفلفل; تغطية مع صلصة الطماطم و 1 كوب ماء. تغطية ويترك على نار خفيفة 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
إزالة صدر الحيوان من عموم, والسماح لتبرد; شريحة على قطري, العودة إلى عموم, ويطهى 30 دقائق أو حتى يصبح طريا.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
5
* اسأل الجزار عن لحم الصدر الأول أو المسطح ، وهو أصغر حجما.
6
** للحصول على نكهة إضافية ، أضف 3 إلى 4 جزر إلى لحم الصدر قبل 40 دقيقة من الطهي.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر